觀眾想看的是練習生們努力的畫面，與日俱增的進步，然後在每個月月底的舞台表演時檢驗成果，體驗養成系的快感。
舞台公演一共六次，每次公演結束時投票截止，淘汰末尾十人。十分不近人情，又公平公正的賽製。
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入住宿舍後，節目組收走了練習生們非必要的生活用品，包括一切電子設備。
節目組給了她們一上午的時間收拾行李，熟悉環境，結交朋友。吃過午飯之後，訓練正式開始。
比在高級班強度更大的訓練。
七十位練習生隨機分成了兩個班，在專業老師的帶領下進行體能、舞蹈、聲樂、體型等各個方面的培訓。
觀眾們這才知道，原來練習生的生活是這樣的。
除了吃飯睡覺，所有的時間都花在訓練上。
趙虞料到了會很辛苦，但沒想到會這麽辛苦。
她的體能在之前的高級班裡已經算好的了，沒想到來到訓練營後，又感受了一次當初剛進木易時的痛苦。
人一多，能給到每個練習生的單人鏡頭就很少。
之前韓霜就說過，每家公司都會給旗下的練習生制定人設，每個人都使盡渾身解數，努力地想讓鏡頭記住自己。
趙虞倒是不會特意去找鏡頭表現自己，每天該訓練訓練，該休息休息。
但是因為初露相時已經給觀眾留下印象，顏值和身材都夠打，九頭身的比例站在穿著統一訓練服的練習生中，就算什麽也不做，鏡頭一掃，也是不會被忽視的存在。
長得好看就算了，實力還不錯，平時不偷懶不喊累，訓練特別努力，簡直符合大家養成完美愛豆的全部條件，不投還在等什麽？
不過真正讓觀眾對她加深印象的，還是她跟克裡斯汀的互動。
自從克裡斯汀加入她們宿舍後，這個土生土長的韓國少女就成了其他六個人的韓語老師。
除趙虞外，其他五人的韓語飛速進步，學韓語對她而言簡直是比訓練還痛苦的事。
克裡斯汀長得像洋娃娃，性格也溫溫軟軟的，見她學不進去，就換了種方式：“我教你韓文，你教我中文好嗎？”
趙虞：“好啊好啊！”
一個中文不好，一個韓語不好，磕磕絆絆教起學來，還得用英文交流，觀眾每天都看著趙虞被韓文折磨得死去活來，一看到她就會想到自己被學習支配的恐懼，又心疼又好笑。
原來美女也不是樣樣都會！
平衡了平衡了。
克裡斯汀學了一段時間拚音後就問趙虞：“你的名字怎麽讀？”
趙虞給她讀了一遍，又在紙上寫給她看，不僅克裡斯汀驚訝，觀眾也驚訝。
“虞”？
這什麽字？什麽意思？為什麽看上去這麽難！
趙虞想了想解釋說：“你知道《霸王別姬》嗎？”
電影聲名遠播，一解釋大家都明白了，觀眾跟著克裡斯汀一起點頭，“知道！”
趙虞：“我的名字就是霸王別姬的那個虞！”
韓國觀眾和克裡斯汀：“哦哦！理解了！”
中國觀眾：“？”
是我不懂中文了嗎？霸王別姬四個字裡面他媽哪裡有虞了？？？
在克裡斯汀的一對一針對性培訓下，趙虞的韓語總算有所進步，不像一開始那樣一緊張就蹦出中文了，訓練的時候也時而會跟其他韓國練習生聊聊天。
給趙虞投票的觀眾頓時覺得好滿足啊。
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這，就是家長看著孩子學習進步的滿意嗎？！
一月時間就這麽過去了。
練習生們迎來了第一次舞台公演。
這是趙虞成為練習生以來的第一個正式舞台。
大家並不知道目前的投票排名，但想想那些自帶粉絲基礎的練習生，也知道高位應該是被她們佔了。
像趙虞林之南這種全新人，還是從中國過來的，在這邊比賽本就不佔優勢，兩人都不知道這會不會是自己最後一個舞台。
緊張歸緊張，舞台還是要全力以赴的。
選曲的時候趙虞選擇了力量與性感碰撞的一首電音搖滾，林之南則選了一首探戈曲風。第一次舞台要給觀眾留下印象，選擇自己最擅長最合適的風格最好不過。
但兩人都沒想到，這會成為她們出圈的一次表演。
林之南本來就是港風美人的長相，這首探戈幾乎將她的優勢百分百的發揮了出來。紅唇大波浪，半張銀色面具，當她叼著一朵玫瑰回頭，取下面具微一勾唇時，鏡頭前的觀眾都被這個回眸給驚豔到了。
截圖瞬間傳遍韓網，大家都在議論這是哪位穿越時光的香港美人。
表演前林之南的票數排在五十多位，表演結束後，票數瘋漲至三十名。
趙虞排在倒數第二個出場。
這一個月觀眾對她印象比較深刻，所以對她的出場也格外期待。
之前鏡頭切到後台的時候，大家就看到她好像在角落裡畫著什麽，直到站上舞台，觀眾才看到，畫面裡的少女在細腰之間畫了一枝梅花。
曲風性感，舞台服自然也走得性感路線。
趙虞上半身隻穿了件黑色的抹胸，鑲嵌滿了銀色碎鑽，纖薄又勁瘦的腰線就完美展現出來。
她皮膚白，在燈光下幾乎白得反光，那枝紅色的梅花就攀附在她腰間，像順著她的腰線肆意生長，妖異又性感。